Pour améliorer votre bien-être au quotidien :

• Prévenir et réduire le stress
• Evacuer ses tensions physiques
• Réguler son équilibre émotionnel (angoisses, tensions, colère, peur…)
• Réveiller son énergie en cas de fatigue
• Améliorer son sommeil
• Identifier, mobiliser et renforcer ses propres ressources
• Favoriser la confiance et l'estime de soi
• Développer ses capacités d’apprentissage

Pour soutenir un travail thérapeutique :

• Atténuer les douleurs chroniques
• Réguler les comportements phobiques
• Réduire les troubles psychosomatiques
• Accompagner les traitements médicaux
• Faciliter la rééducation

Pour vous préparer à un évènement :